普通台灯照着植物确实可以促进生长，但效果有限，具体分析如下：

一、光合作用的基本原理

植物通过光合作用将光能转化为化学能，主要依赖红光（约660nm）和蓝光（约460nm）。这两种波长的光能被叶绿素有效吸收，从而驱动光合反应。绿光因被叶绿素反射较多，对光合作用贡献较小。

二、普通台灯的光谱特性

光谱覆盖范围

普通台灯通常发出白光，包含红、橙、黄、绿、蓝、紫等多种波长的可见光，但红光和蓝光成分相对较少，且光谱分布不均匀。

光强与效率

台灯的光强通常无法满足植物生长的需求，且光谱成分与太阳光存在显著差异，导致光能利用率较低。

三、补光效果与局限性

辅助作用

普通台灯可提供基础光照，帮助植物进行光合作用，但无法完全替代自然光。

专业设备的优势

植物生长灯通过优化光谱（如红蓝光为主）和光强，可更高效地促进植物生长，转化率更高。

四、适用场景与建议

短期补光：

在光照不足的冬季或室内环境，普通台灯可作为临时补光工具。

长期养护：建议搭配植物生长灯使用，或尽量提供自然光照，以确保植物获得充足的光能。

综上，普通台灯对植物生长有一定促进作用，但需结合专业补光灯或自然光使用，才能达到理想效果。