劝说楼上不要扰民时，可以采用以下话语：
友好沟通
“楼上邻居，您好!我是楼下的住户，最近晚上有些噪音影响我们休息，能否请您注意一下？”
“尊敬的楼上邻居，晚上好!希望您能保持安静，我们也需要一个良好的休息环境。”
表达理解
“我们理解您可能有一些活动需要空间，但晚上过大的噪音会影响到邻居们的休息，希望您能体谅。”
“楼上邻居，您是否知道您的活动有时会传到楼下，影响了我们的休息？我们都很理解您，也希望您能理解我们。”
提出具体建议
“请问您能否在晚上10点之后减少一些噪音？我们家里有老人和孩子，需要安静的环境。”
“如果可能的话，能否将一些重物移动或清洁工作安排在白天进行？这样可以减少晚上对邻居的干扰。”
强调邻里关系
“远亲不如近邻，邻里之间互相帮助、关心，才能住得舒服。希望我们能够共同维护一个和谐的居住环境。”
“楼上楼下左邻右舍搞好关系，才住的舒服。希望我们能够互相理解，和睦相处。”
温和警告
“我们已经多次提醒过您，如果再继续扰民，我们可能会采取一些措施来维护自己的权益。”
“请注意，所有超过分贝的噪音都有录音，已多次提醒，如再屡教不改，则会报警。”
通过以上几种方式，既表达了你的诉求，又体现了对楼上邻居的理解和尊重，有助于化解矛盾，维护良好的邻里关系。
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