将一段话进行降重，可以遵循以下步骤和技巧：

理解原文

仔细阅读原文，确保理解其含义和逻辑。

用自己的话重新表述原文内容，保持原意不变。

关键词替代法

使用关键词的同义词进行替换，避免直接复制原文词汇。

确保替换后的词汇能够准确传达原文的意思。

重新组合

将原文的意思进行拆解，按照自己的语言表述重新组合。

注意句子之间的逻辑关系和语病，确保句子通顺。

总结法

对一段或几句话进行概述，然后用用自己的话写出来。

这种方法可以减少重复内容，同时保持原文的核心意思。

增减内容

根据原文的意思，适当增加一些细节描述或删减一些不必要的词语。

通过增加细节描述来丰富文章内容，同时降低重复率。

变换句式

把陈述句改成疑问句、反问句，或者把主动句改成被动句等。

通过改变句子形式，达到降重的目的。

使用降重工具

可以利用专业的降重工具进行辅助，如早降重智能降重系统。

这些工具能够智能识别并改写论文中的重复内容，提高论文的原创性。

检查文章格式

确保文章格式正确，避免因格式问题导致重复率升高。

人工校对

在使用降重工具后，务必进行人工校对，确保修改后的内容准确无误。

人工降重可以弥补工具降重的不足，提高降重效果。

通过以上方法，可以有效地降低一段话的重复率，同时保持其原意不变。建议在使用降重工具时，选择信誉良好的工具，并进行人工校对，以确保降重效果。