针对电销售中业绩不佳且感到心累的问题，可以从以下方面进行调整和优化：

一、心态调整

接纳不完美

认识到销售本身存在起伏，避免因短期业绩不达标而过度自责。每个销售人员都有成长周期，新人阶段业绩未达是正常现象。

改变思维方式

将业绩目标分解为小目标，关注过程而非仅结果。例如每天完成多少客户触碰量或产品知识学习量，逐步建立自信。

积极应对压力

通过运动、冥想等方式缓解焦虑。例如钓鱼时专注于当下，能类比销售中的“牵大单”体验，提升心理韧性。

二、技能提升

强化产品知识

深入了解产品特性、竞品对比及客户痛点，通过培训或向优秀同事学习提升专业度。

优化沟通技巧

学习如何开场白、处理拒绝及促成交易。可以通过模拟演练或分析成功案例改进表达方式。

掌握外呼系统

利用外呼系统的自动拨号、智能筛选等功能提高效率，减少无效通话时间。

三、策略优化

精准客户定位

通过数据分析筛选高意向客户，避免盲目开发。例如分析通话时长、内容等维度判断客户潜力。

设定合理目标

根据自身能力制定可实现的周/月目标，并分解为每日任务，增强行动力。

建立反馈机制

记录每次通话细节，定期复盘问题并调整策略。主动向上级或同事请教，借鉴成功经验。

四、其他建议

避免过度劳累：

若长期高强度工作导致身心俱疲，可考虑调整工作节奏或寻求职业咨询。

关注职业发展：若长期无业绩提升且感到迷茫，可评估是否适合当前岗位，或通过培训提升竞争力。

通过以上方法，逐步调整心态、提升能力并优化策略，业绩和职业满意度将得到改善。