在《劝学》中，以下三个比喻论证是用来阐述“改变自己”的：

木直中绳輮以为轮

解释：将原本直的木头通过加工（輮）变成轮子，比喻人通过学习可以改变自己的状态，从无知到有知，从愚钝到聪慧。

木受绳则直

解释：木材经过墨线（绳）的矫正会变得笔直，比喻人通过学习和教育可以改正自己的缺点，提升自己的品德和行为。

金就砺则利

解释：金属经过磨砺会变得锋利，比喻人通过不断的学习和磨练可以提升自己的能力和素质。

这三个比喻共同强调了通过学习和努力，人可以不断改变和提升自己，从内到外实现质的飞跃。