面对一个想放手却又舍不得的男人，这无疑是情感上的一种煎熬。以下是一些建议，希望能帮助你做出决定：

自我反思

深入思考你们之间的关系，问问自己，这段关系是否健康，你是否感到快乐和满足。

考虑他的行为是否尊重你，是否关心你的感受和需求。

评估未来

思考如果继续这段关系，你是否能看到未来的幸福和稳定。

考虑放手后，你是否能够找到新的开始，开始新的生活。

沟通

如果可能，尝试与对方坦诚沟通，表达你的感受和期望。

听取对方的看法，看看是否能够找到一个双方都能接受的解决方案。

寻求支持

和亲朋好友谈谈你的困扰，他们的建议可能会给你新的视角。

如果需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供中立的观点和建议。

勇敢面对

记住，放手并不意味着失败，而是给自己一个重新开始的机会。

勇敢地说再见，不要拖拖拉拉，这只会让你更加痛苦。

关注自我成长

在决定放手的过程中，专注于自己的成长和发展。

投资于自己的兴趣爱好，结交新朋友，提升自己的自信和独立性。

给予时间和空间

有时候，时间可以帮助你更好地理解自己的感受，也能让双方有空间去思考和处理这段关系。

做出决定

最终，你需要做出一个决定，是继续这段关系，还是放手。这个决定应该基于你对未来的期望和对自己的关爱。

无论你的决定是什么，都要相信自己的选择，并努力让自己过得更好。记住，你值得拥有一个幸福和满足的生活。