1. 凡是涉及团队合作的任务，我们都需要积极参与并发挥自己的作用。

2. 凡是有利于提高工作效率的方法，我们都应该尝试并应用。

3. 凡是遇到不懂的问题，我都会主动向老师或同学请教，确保学懂弄通。

4. 凡是要求质量的工作，我们都应该严格把控，确保达到标准。

5. 凡是能够提升自己的机会，我们都不应该错过，要抓住每一个学习和成长的机会。

6. 凡是违法乱纪的行为，我们都应该坚决抵制，维护社会的公平正义。

7. 凡是有益于社会的事情，我们都应该积极参与，为社会做出贡献。

8. 凡是重要的决策，我们都需要经过充分的讨论和审议，确保决策的科学性和合理性。

9. 凡是符合自己价值观的事情，我们都应该坚持去做，不被外界的诱惑所动摇。

10. 凡是曾经帮助过我们的人，我们都应该铭记在心，并尽力回报他们的善举。

希望这些例子能够帮助你更好地理解“凡是”和“都”的用法，并在实际写作中灵活运用。