在QQ家园游戏《争锋天下》中，分配预备军的方法如下：

任务军：

首先确保任务军达到300人。任务军是基础，用于完成游戏中的各种任务和挑战。

攻击军：

在任务军达到300人后，建议将剩余的预备军主要分配给攻击军。虽然攻击军数量越多攻击力似乎越高，但实际上攻击力更多地取决于你的军备质量，而不仅仅是军队数量。因此，建议将攻击军加到200人左右，以达到最佳效果。

防御军：

防御军的用处相对较小，特别是在抢夺珍宝等活动中，优先看防御军多少再决定攻击力。因此，可以适当分配一些预备军给防御军，但不宜过多。

建议

前期（100级前）：主要加任务军，确保任务能够顺利完成。

后期（100级后）：根据游戏进展和需要，可以调整攻击军和防御军的比例，建议按照3:2:1的比例分配，即攻击军占3份，防御军占2份，任务军占1份。

这种分配方法可以帮助你在游戏中更好地应对各种挑战，同时最大化利用有限的预备军资源。