清明节作为中国传统四大祭祀节日之一，其习俗丰富多样，既有祭扫先人的庄重仪式，也有亲近自然的休闲活动。以下是综合整理的清明节十大风俗：

一、扫墓祭祖

这是清明节最核心的习俗，通过祭扫墓地、摆放供品、燃纸钱等方式表达对先人的怀念与家族传承的尊重。

二、踏青（春游）

清明时节春意盎然，民间有踏青郊游的传统，既可赏自然风光，又能增进亲子关系。古称“探春”“寻春”，至今仍为重要习俗。

三、荡秋千

最早称“千秋”，后因避讳改为“秋千”。古代多用树桠或绳索制作，兼具娱乐与健身功能，唐代已普遍流行。

四、蹴鞠

古代足球雏形，用皮革制成，规则与现代足球不同。传说由黄帝发明，清明时人们通过蹴鞠锻炼身体、传承文化。

五、放风筝

清明放风筝寓意除病消灾、祈求好运。人们会在风筝上系上纸条，剪断牵线后任其飘飞，象征放走晦气。

六、插柳

汉族传统习俗，因“柳”与“留”谐音，折柳赠别表达对亲友的祝福。同时也有驱邪避灾的寓意。

七、吃青团

江南地区特色小吃，用糯米和艾草制成，象征生活团团圆圆、甜甜蜜蜜。

八、折麻糍

浙江部分地区习俗，儿女亲家互赠麻糍，寓意婚姻生活美满幸福。

九、拔河

起源于春秋，唐代称“牵钩”“钩强”，清明时成为民间活动。需多人协作，兼具力量与团队精神。

十、烧包袱

因无法亲自祭祖时，用纸钱、冥币等包裹成包袱烧于祠堂或家门口，作为替代祭扫的方式。

其他补充说明

祭祖形式：分为墓祭（清理坟墓、供奉祭品）和祠堂祭（集体祭祀），普通百姓多以墓祭为主。

禁忌：扫墓时避免使用空心、多籽水果，祭后不宜立即走亲访友。

地域差异：如北方多烧包袱，南方以青团为主，体现了地域文化特色。

以上习俗融合了祭祀与生活元素，共同构成清明节独特的文化内涵。