中班书写目标主要包括以下几个方面：

正确的握笔姿势和坐姿

正确的握笔姿势和坐姿对于孩子的身体发育和书写能力的培养至关重要。错误的握笔姿势和坐姿不仅会影响书写的质量，还可能对孩子的身体造成长期的负面影响。

认真完成书写作业

中班的孩子一般要求书写数字1~10。在书写过程中，老师和家长应引导孩子坚持完成书写作业，以培养孩子的责任心和耐心。

书写姿势和握笔方法的训练

书写坐姿一定要正确，一旦养成错误的书写坐姿，对以后孩子的身体影响非常大。握笔方法也需要多练习，让孩子掌握正确的握笔方式。

培养对写字的兴趣

学习写字的目的主要是训练孩子正确的握笔姿势，培养孩子对写字的学习兴趣。通过趣味性的游戏和互动活动，让幼儿在愉快的氛围中学习写字。

建立字形意识和笔顺规则

在中班阶段，孩子开始学习书写一些简单的汉字，逐步建立字形意识，并学习正确的书写顺序和笔顺规则。

通过绘画和手工活动发挥创造力

通过绘画和手工活动，让幼儿在写字中发挥创造力，同时也能提高他们的动手能力和艺术表现力。

关注每个幼儿的学习进度和特点

在教学过程中，应关注每个幼儿的学习进度和特点，给予个别指导和支持，以确保每个幼儿都能在书写方面取得进步。

综上所述，中班书写目标主要集中在正确的握笔姿势和坐姿、认真完成书写作业、培养对写字的兴趣、建立字形意识和笔顺规则、通过绘画和手工活动发挥创造力以及关注每个幼儿的学习进度和特点等方面。这些目标旨在为孩子打下良好的书写基础，促进其全面发展。