放纵自己指的是 不受约束、随心所欲地生活或行为。具体来说，放纵自己可以包含以下两个方面的意思：

思想上的放纵：

这是一种堕落和颓废的感觉，对任何事没有具体的规划，不愿意受别人的管束。

身体的放纵：

这可能涉及到不自爱，例如过度追求享乐、忽视身体健康等。

此外，放纵自己也可能意味着完全按照自己的意愿生活，不受道德约束，不在乎他人的看法，甚至可能违背日常生活中的常规和礼仪。

虽然放纵自己可能在短期内带来一定程度的心理安慰和放松，但长期来看，过度的放纵可能会导致个人生活质量下降，甚至产生严重的后果。因此，建议在放纵自己时要有节制，保持适度，以便更好地平衡工作与生活，维护身心健康。