要选择舒服且不臭脚的鞋垫，可以考虑以下几种类型：

活性炭鞋垫：

活性炭具有吸附气味的作用，能有效吸附脚部异味和汗臭，同时拥有良好的排湿透气性能。

舒适橡胶鞋垫：

这种鞋垫使用天然乳胶制成，具有舒适的质地和透气性，可有效缓解脚部疲劳感。

聚酯纤维鞋垫：

由细微的纤维组成，可形成支撑和缓冲的效果，同时透气性良好，可以有效地防止脚部异味。

纯羊毛鞋垫：

使用优质的羊毛制成，柔软舒适，对皮肤友好，还可以吸湿排汗，保持脚部干爽。

纯棉鞋垫：

吸湿性能较好，适合脚出汗较多的朋友使用。如果纯棉鞋垫仍旧无效，可以试试活性炭鞋垫或经除臭加工的海绵鞋垫。

亚麻鞋垫：

在气温较高的季节，脚上出汗较多的朋友可以选择吸湿性好的亚麻鞋垫。

竹质鞋垫：

适合出汗不多的朋友，具有天然的抗菌性能。

真皮鞋垫：

适合脚部出汗较少的人使用，但吸湿性没有纯棉鞋垫好，且皮革老化后会变得僵硬。

自发热鞋垫：

如御品萱自发热鞋垫、生姜发热保暖鞋垫等，可以通过加热来保持脚部温暖，减少异味。

抗菌除臭运动鞋垫：

如足印部落抗菌除臭运动鞋垫，具有强吸汗除臭功能，材质柔软，适合长时间穿着。

根据以上建议，可以根据个人需求和脚部出汗情况选择合适的鞋垫类型。如果脚部出汗较多，建议选择具有良好吸湿性和除臭功能的鞋垫，如活性炭鞋垫、纯棉鞋垫或亚麻鞋垫。如果追求舒适度和时尚，可以考虑真皮鞋垫或自发热鞋垫。