关于“工作锻炼两不误”的打油诗，综合搜索结果整理如下：

一、工作与生活平衡类

1. "工作锻炼两不误，只手遮天笑上饶。当年初衷一朝糊，迷失自我悔不初"（以万年县为背景的警示诗，强调初心的重要性）

2. "骑了一圈又一圈，铁骑似针见缝钻。外行看起很拉风，内行懂得不轻松"（描述工作强度，体现奋斗精神）

3. "杯水车薪免糊口，高堂儿女皆发愁。钱财多少身外物，唯盼健康平安留"（反映生活压力，突出健康价值）

二、励志奋斗类

1. "百日不吃肉，三年莫喝酒。悬梁学古意，挑灯闻鸡舞"（传统励志诗，强调勤奋）

2. "不慕楚霸王，要做孙仲谋!斗志昂扬认真工作，想方设法挣得更多"（结合历史人物激励现代人）

3. "千锤百炼逾坚劲，东风吹得群花开!不懈为国聚人才，时代大潮滚滚来"（展现担当与时代责任感）

三、工作场景写照类

1. "上班烈日热烘烘，车间像蒸笼。汗流湿满背，多想吹吹风"（描写高强度工作环境）

2. "仲裁女神不一般，职工权益重如山。维权就业两服务，三月春风艳阳天"（聚焦劳动仲裁领域）

3. "擦过车，打过油，风雪半夜换过头。挣俩钱，挺不易，感谢身边好兄弟"（真实记录基层工作者的辛劳）

建议使用时结合具体场景选择，注意区分讽刺与激励的差异。