关于“万分惶恐”的成语，综合权威资料整理如下：

一、核心成语

惊惶万状

形容害怕到了极点，常用于描述极端恐慌的状态。例如：

> 大家定睛看时，原来是一群野雉，象是大敌袭来，惊惶万状地向南飞去。

胆战心惊

形容非常害怕，常与“心惊肉跳”连用。例如：

> 听闻噩耗后，他整日胆战心惊，无法入睡。

毛骨悚然

形容极度恐惧，常伴随寒意。例如：

> 看到鬼魂画像时，他不禁毛骨悚然，脊梁骨发冷。

二、近义词扩展

魂飞魄散：

形容惊恐万分，如“魂消魄夺”“魂丧神夺”等。

心惊肉跳：侧重担心灾祸，如“心惊胆战”。

惶恐不安：强调焦躁恐惧，如“忐忑不安”“诚惶诚恐”。

三、相关成语辨析

与“惊恐”相关的成语：

魂消魄散：强调精神恍惚，如“魂飞魄散”；

魂飞神丧：侧重精神崩溃，如“魂飞神丧”；

惊惶失色：突出脸色变化，如“惊惶失色”。

与“惶恐”相关的成语：

诚惶诚恐：表达极度敬畏，如“诚惶诚恐”；

惶恐不安：直接描述不安状态，如“惶恐不安”；

风声鹤唳：形容疑神疑鬼，如“风声鹤唳”。

建议根据具体语境选择成语，例如描述极端恐惧可用“惊惶万状”“毛骨悚然”，而表达精神不安则优先考虑“忐忑不安”“惶恐不安”。