面对两难的选择，即放手舍不得，不放手又没有坚持的意义时，以下是一些建议帮助你做出决定：

冷静思考

仔细评估这段感情，问问自己真正想要的是什么。

思考这段关系是否还有挽回的余地，或者是否已经无法修复。

沟通与理解

如果决定继续，尝试与对方进行深入的沟通，了解彼此的需求和期望。

如果决定放手，也要坦诚地与对方沟通，避免未来产生更多的遗憾。

设定界限

如果选择继续在一起，但要避免对对方或自己的家庭造成进一步的伤害，设定清晰的界限。

如果选择放手，尽量减少对对方的牵挂和思念，给自己和对方一些时间和空间。

关注自我成长

将注意力转移到个人成长和职业发展上，提升自己的自信和魅力。

参加社交活动，结交新朋友，丰富自己的生活。

寻求支持

和亲朋好友分享你的感受，听取他们的意见和建议。

如果感到无法独自面对，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

做出决定

最终，根据你的内心感受和对未来的期望，做出最有利于自己幸福的选择。

记住，无论选择放手还是继续，都要尽量做到内心平静，尊重彼此的决定，并为未来做好准备。生活总是充满了未知和可能性，相信自己的选择，勇敢面对未来的挑战。