自创七言律诗的步骤如下：

了解平仄

平仄是七言律诗的基础，共有四种句式：平平仄仄平平仄、仄仄平平仄仄平、仄仄平平平仄仄、平平仄仄仄平平。

需要记住每句中不同位置的字声调要求，尤其是二四六位必须严格把握。

掌握对仗

对仗是指上下联相应位置上的词性要相同，如名词对名词、动词对动词、形容词对形容词等。

对仗要像对联那样严格要求，确保上下联在词性、意义等方面相匹配。

选择韵脚

七言律诗通常押平声韵，一韵到底，首句可以用邻韵。

注意韵部的统一性，避免使用多于两个韵部，以免破坏诗歌的和谐美感。

构建诗句

每首七言律诗由八句组成，每句七个字，共五十六字。

按照律诗的格式，分为首联、颔联、颈联和尾联，中间两联要求对仗。

反复修改

初稿完成后，反复检查平仄、对仗和韵脚是否正确。

确保整首诗的韵律和谐，避免出现孤平、失黏等问题。

通过以上步骤，你可以尝试自创一首七言律诗。多读多练，逐渐掌握其规则和技巧，最终能够创作出符合要求的诗歌作品。