关于“过于热情反而变得廉价”的现象，综合权威研究与生活案例，可总结为以下要点：

一、核心原因分析

价值感知偏差

当个体过度热情时，可能被他人视为“容易获取”或“有利可图”，从而降低对其行为的价值认同。例如《三十而已》中王漫妮的案例，她的热情未获预期回报，反而被同事利用。

情感投入与回报不成正比

过度付出可能让对方产生依赖心理，将善意视为理所当然，甚至期待更多回报。这种现象在友情和爱情中均存在，如朋友忽视感受、恋人期待物质补偿等。

二、应对策略建议

保持边界感

学会区分“善意”与“利用”，避免因过度热情模糊关系边界。例如，在工作中主动承担任务时，明确工作范围而非个人情感投入。

提升内在价值

通过提升专业能力、拓展社交圈层等方式，增强自身吸引力，而非单纯依赖热情维系关系。当双方价值趋于均衡时，关系将更健康。

学会拒绝与反击

面对不合理要求时，果断拒绝并明确表达底线。若遭遇持续利用，及时调整关系策略。

三、总结

热情本身是积极品质，但需结合适度原则与边界感。在人际交往中，既要有真诚，也要有智慧，避免因过度热情陷入“廉价化”的认知陷阱。