佛教中的密宗与禅宗是两大重要流派，它们在教义、修行方法、传承方式等方面存在显著差异。以下是主要区别的总结：

一、核心教义差异

密宗

强调“即身成佛”，通过三密（身、口、意）相应（如念咒、结印、观想）实现解脱，追求与宇宙本源的合一。

以《大日经》《金刚顶经》为核心经典，注重仪轨与传承的系统性。

禅宗

主张“直指人心，见性成佛”，认为每个人内心本具佛性，通过坐禅、参禅等直接体验觉悟，超越文字与逻辑。

以《六祖坛经》为根本经典，强调顿悟与心传心的传承方式。

二、修行方法对比

密宗

采用仪式化修行，包括灌顶、曼荼罗绘制、真言念诵、瑜伽行法（内外瑜伽结合）等，需在上师指导下系统学习。

注重身心统一，通过身、口、意三密的配合达成即身成佛。

禅宗

以静坐禅修为核心，通过打坐调息、观照内心、参话头（问题导向思考）等引发顿悟。

强调“不立文字”，以棒喝、机锋等非语言方式启发觉悟，传法方式称为“教外别传”。

三、传承与经典

密宗

传承依赖师徒关系，需接受灌顶仪式，传承内容多为秘密法门。

经典文献以《大日经》《金刚顶经》为主，强调与本尊（如莲花生大士）的加持。

禅宗

传承以心传心为主，注重个人觉悟，禅师通过言传身教传递核心思想。

以《六祖坛经》为核心，后续发展出众多禅宗流派。

四、历史背景与地域差异

密宗：

起源于印度，公元6-9世纪形成，8世纪传入中国，藏传佛教是其重要分支。

禅宗：起源于中国南北朝，5世纪后逐渐发展，禅宗六祖（慧能）为重要奠基人。

总结

密宗与禅宗虽同属佛教，但路径迥异：密宗以系统仪轨和传承为依托，追求即身成佛；禅宗则以个人觉悟为核心，强调顿悟与心传心。两者共同推动佛教的发展，形成互补关系。