当闺蜜难过时，提供安慰和支持是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助你更好地安慰她：

安抚和冷静

首要之策是安抚她的情绪，让她趋于平稳和冷静。设身处地地理解她的苦楚，展现出你对她内心世界的关注和理解。

倾听

耐心聆听她详尽叙述问题的始末缘由，理解事情的本质及她在其中的立场观点。不要打断她，让她感受到你的关心和支持。

提供实际帮助

根据她的需要，提供一些实际的帮助，比如帮她订机票、发短信、陪她一起聊天等，让她感受到你的关心和支持。

激励和引导

鼓励她发掘并投身于一些能带给她愉悦感和成就感的活动，如运动、健身、欣赏音乐、观看电影、阅读书籍等，以此令她的思绪得以舒缓与释放。

强调积极面

即使在最困难的情况下，也要关注她的积极面和美好之处，提醒她曾经取得的成就或未来美好的前景，增强她自我安慰和自我调节的能力。

陪伴和慰藉

为她提供温馨的陪伴与慰藉，让她知道她并不孤单。你可以通过一些暖心的话语或行动，让她感受到你的陪伴和支持。

尊重她的独立性

有些闺蜜可能更倾向于独自面对问题，这时你需要给予她足够的空间和时间。同时，你可以主动承担一些她的日常责任，减轻她的负担。

避免评判和否认

在她讲述自己的故事和感受时，尊重她的观点和情绪，不去过分评判或否认她的想法，以免让她感到更加孤立和不被理解。

通过以上方法，你可以更好地安慰和支持你的闺蜜，帮助她度过难过的时光。记住，真诚的理解和关心是最重要的。