"博观而约取，厚积而薄发"是一句出自宋代文学家苏轼的名言，它包含两个部分，每个部分都有其独特的含义：

博观而约取

博观：指的是广泛地观察和学习，不仅限于书本知识，还包括社会实践等多方面的学习。

约取：在广泛观察的基础上，有选择性地吸收精华，去粗取精，去伪存真。这个“取”是收藏、铭记于头脑中，或记录下来备查，而不是全盘接受。

厚积而薄发

厚积：通过长期的、扎实的积累，积累大量的知识和经验。这种积累不仅包括知识和技能，还包括经验和智慧。

薄发：在积累到一定程度后，在关键时刻爆发出强大的力量。这里的“薄”是相对于“厚积”而言，指的是在大量积累的基础上，只选择其中很少的部分去使用，就足够应对需要。

综合起来，这句话的意思是：在广泛阅读和学习的基础上，要有选择性地吸收精华，并进行长期的积累；在积累到一定程度后，在关键时刻再逐步展现自己的才能和能力。这句话不仅是对个人学习和成长的一种指导，也是在职场和生活中实现自我价值、赢得尊重与成功的重要原则。

建议：

在学习和工作中，要保持广阔的视野，广泛地观察和学习，同时要有选择性地吸收精华，去粗取精。

要有耐心和毅力进行长期的积累，不断充实自己。

在适当的时机，选择自己积累中最精华的部分，逐步展现自己的才华和能力，从而实现个人与社会的和谐共生。