分手后干什么都没心情的原因可能包括以下几点：

心理落差：

原本的亲密关系突然结束，心理上难以适应，产生失落感。

情感依赖：

习惯了对方的陪伴，分开后情感需求无法满足。

生活习惯改变：

共同的生活节奏被打破，新的习惯未建立。

自我否定：

可能会过度反思自身问题，导致自信心受挫。

社交变化：

共同的社交圈变动，感到孤独。

心理创伤：

分手对于很多人来说，都是一种失恋的创伤，这种情绪会在一段时间内影响到人的情绪状态。

身体反应：

分手后的人可能会出现食欲减退、睡眠不足、身体疲劳等生理反应，这些反应会影响人们的情绪状态。

为了缓解这种情绪，可以尝试以下方法：

保持社交生活：

与朋友和家人保持联系，分享自己的感受，缓解孤独感和失落感。

寻找新爱好：

尝试做一些恋爱的时候没有时间自己一个人做的事情，转移注意力。

适当运动：

通过运动来释放压力和负面情绪。

寻求帮助：

如果情绪低落的程度非常严重，可以考虑寻求专业心理帮助。

给自己时间：

时间是治愈一切创伤的良药，允许自己有时间去适应和走出这段关系。

希望这些建议能帮助你更好地应对分手后的情绪低落，逐渐恢复心情。