中年壮志的成语有以下几种：

老骥伏枥：

比喻有志向的人虽然年老，仍有雄心壮志。

老骥伏枥，志在千里：

骥：良马，千里马；枥：马槽，养马的地方。比喻有志向的人虽然年老，仍有雄心壮志。

烈士暮年，壮心不已：

烈士：志向远大的英雄。已：停止，衰减。形容志向远大的英雄到了晚年，雄心壮志仍然不减。

壮志凌云：

形容志向远大，气势豪壮。

雄心壮志：

形容有远大的志向和抱负。

鸿鹄之志：

比喻志向远大的人。

九天揽月：

揽：采摘。到天的最高处去摘月。常形容壮志豪情。

豪情壮志：

豪迈的情感，远大的志向。

壮志未酬：

壮志：志向；酬：实现。形容志向没有实现。

任重道远：

担子很重，路很远。比喻责任重大，要经历长期的奋斗。

人定胜天：

指人力能够战胜自然。

猛志常在：

比喻雄心壮志始终存在。

改天换地：

彻底改变原来的面貌。指改造社会，改造自然。

高飞远举：

举：飞、去。飞得又高又远。比喻前程广大。

高歌猛进：

高声歌唱，勇猛前进。形容在前进的道路上，充满乐观精神。

负重致远：

背着重东西走远路。比喻能够负担艰巨任务。

负重涉远：

背着重东西走远路。比喻能够负担艰巨任务。

这些成语都表达了中年人仍然怀有远大志向和豪情壮志的精神。希望这些成语能够激励你在人生的中年阶段继续奋发向前。