目标和自律是个人成长和成功的两个重要概念。

目标

定义：目标是个人为了实现某个愿望或完成某项任务而设定的具体、明确的目标。它可以是小目标，也可以是远大目标，并且由一系列小目标组成，最终达成最终目标。

作用：目标为我们提供了前进的方向和动力，帮助我们集中精力，有条不紊地完成各项任务。

自律

定义：自律是指个人在没有外界强制的情况下，依靠自我约束和自我管理的能力，坚持执行既定的计划和原则。它包括控制情绪、行为、欲望，以达成长远利益。

作用：自律是目标实现的保障。通过自律，我们能够克服惰性，抵制诱惑，保持专注和坚持，从而确保目标的达成。

建议

设定明确目标：明确的目标有助于我们保持专注，并为之努力。

制定计划：有了目标后，制定详细的计划并持之以恒地执行，是自律的关键。

培养自律：通过自我约束和自我管理，逐步养成自律的习惯，从而更好地实现目标。

希望这些解释和建议对你有所帮助。