高中阶段应掌握的文言文实词和虚词如下：

虚词（共18个）

1. 而

2. 何

3. 乎

4. 乃

5. 其

6. 且

7. 若

8. 所

9. 为

10. 焉

11. 也

12. 以

13. 因

14. 于

15. 与

16. 则

17. 者

18. 之

实词（常见300个，这里列举部分）

1. 爱

2. 安

3. 被

4. 倍

5. 本

6. 鄙

7. 兵

8. 病

9. 察

10. 朝

11. 曾

12. 乘

13. 诚

14. 除

15. 辞

16. 从

17. 道

18. 得

19. 度

20. 非

21. 复

22. 负

23. 盖

24. 故

25. 固

26. 顾

27. 坐

28. 国

29. 过

30. 何

31. 恨

32. 胡

33. 患

34. 戎

35. 或

36. 疾

37. 及

38. 即

39. 既

40. 假

41. 间

42. 见

43. 解

44. 就

45. 举

46. 绝

47. 堪

48. 克

49. 类

50. 怜

51. 弥

52. 莫

53. 乃

54. 内

55. 期

56. 奇

57. 迁

58. 请

59. 穷

60. 去

61. 劝

62. 却

63. 贻

64. 如

65. 若

66. 善

67. 少

68. 涉

69. 胜

70. 识

71. 使

72. 是

73. 适

74. 书

75. 孰

76. 属

77. 数

78. 率

79. 说

80. 私

81. 素

82. 汤

83. 涕

84. 徒

85. 亡

86. 王

87. 望

88. 微

89. 悉

90. 相

91. 谢

92. 信

93. 兴

94. 行

95. 幸

96. 修

97. 徐

98. 许

99. 阳

100. 要

101. 宜

102. 遗

103. 贻

104. 易

105. 阴

106. 右

107. 再造

108. 知

109. 致

110. 质

111. 治

112. 诸

113. 贼

114. 族

115. 卒

116. 走

117. 左

118. 同

119. 问

建议

为了更好地掌握这些实词和虚词，建议同学们：

背诵：

认真背诵这些词汇及其例句。

理解：

理解每个词汇的用法和意义，而不是仅仅死记硬背。

积累：

通过阅读文言文作品，积累实际使用中的经验。

举一反三：

通过练习和总结，能够灵活运用这些词汇进行文言文阅读和写作。

希望这些信息对你有所帮助!