如果您在上班时忘记带卡，可以写一份证明来解释情况。以下是一个忘记打卡的证明文件模板，您可以根据自己的实际情况进行修改：

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忘记打卡证明

尊敬的[领导姓名或人力资源部门]：

我谨此证明，于[具体日期]的上班时间，我因[具体原因，例如：出门太急、忘记放在哪里、卡损坏等]未能携带上班卡，因此未能进行打卡记录。

我对此带来的不便和可能引起的误解表示诚挚的歉意，并已采取以下措施以确保今后不再发生类似情况：

1. [列举你采取的预防措施，例如：设置提醒、放在固定的地方等]

2. [列举你将如何避免忘记带卡，例如：提前检查、设置多个闹钟等]

我承诺今后会更加注意，确保不再忘记带卡，以免影响考勤记录和个人工作表现。

特此证明。

证明人：[你的姓名]

部门：[你的部门]

日期：[填写日期]

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请确保在提交此证明前，已经与直接上级或人力资源部门沟通，并得到了他们的理解和批准。如果需要，也可以请同事作为见证人在证明上签字。