福建的重阳节习俗丰富多彩，主要包括以下几种：

登高：

福建人喜欢在重阳节这天登高望远，以锻炼身体和祈福。许多福州市民会选择爬意难忘馆、岳阳楼、融侨中心、鼓山、山外山等高山进行游玩，俯瞰城市风景，呼吸新鲜空气。

饮菊花酒：

重阳节是品尝菊花酒的最好时机。人们会在这一天采摘菊花，在家中自制菊花酒，相传菊花有驱邪消秽、提神醒脑的功效，也代表着富贵和高洁。饮菊花酒，希望能延年益寿。

佩香囊：

福州传统庆祝方式之一是佩香囊，香囊有驱虫、防腐、驱邪等功效。福州人家中常常挂上香囊，于重阳节这天，把香囊恭挂于衣襟，穿在身上，既可避邪镇宅，又可带来好运。

放风筝：

放风筝在福建省内颇为流行，尤其是儿童。风筝形式多样，以“九连环”为最雄伟。在福州，放风筝时故意将线弄断，任其瓢落别处，认为这样便可免去不幸与灾殃。

吃九重粿：

九重粿是福建名点心，有九层，表面一层是黄色的，用茱萸叶磨米染成，底层为米浆本色，中间夹七层糖色。在福州，人们常常会在重阳节这天吃九重粿，并且会切成菱形小块，上插红纸制成的三角小旗，俗称“九重粿扛旗”，有插茱萸的含意。

祭祖扫墓：

福建人在重阳节这天也会前往祖坟祭拜，以表达对祖先的敬仰和怀念。在莆田，人们会利用重阳登山的机会，祭祖扫墓。

这些习俗不仅丰富了福建的文化生活，也增添了节日的喜庆氛围。