放空自己并不是放纵的意思。放空自己是指 让自己从日常生活的压力和繁琐的事务中解放出来，进入一种内心平静、放松的状态。这种状态下，人们可以摆脱焦虑、压力和烦恼，让心灵得到放松和休息，从而更好地面对生活和工作中的挑战。

放空自己的具体表现包括：

忘记一切：

暂时忘记过去的事情，好好休息或抛开世俗的东西，让心灵沉淀。

内心平静：

摆脱内心的杂念和包袱，以一种全新的姿态迎接新的挑战和机遇。

身体与心境放松：

通过一些放松的活动，如散步、睡觉、发呆等，使身体和心境都达到轻松的状态。

相比之下，放纵则意味着毫无拘束，想做什么就做什么，没有规划和约束。虽然放空自己在某种程度上可能看起来有些放纵，但它实际上是一种积极的自我调节方式，旨在恢复精力和心态，而不是无节制的享乐或行为。

因此，放空自己是一种健康的放松方式，而不是放纵。它可以帮助人们更好地应对生活中的压力和挑战，提升整体的生活质量。