关于曼德拉的这句名言，综合权威信息整理如下：

完整英文原文

"When I walked out of the prison cell towards the door leading to freedom, I have made it clear that if I could not let go of my pain and resentment, then I was still in prison" 。

核心含义

这句名言通过“走出囚室”与“心锁未解”的对比，深刻阐述了真正的自由不仅在于身体上的解脱，更在于心灵的释放。若无法超越内心的痛苦与怨恨，即使身体获得自由，精神层面仍可能被囚禁。

其他相关语录补充

曼德拉还强调：“A good head and a good heart are always a formidable combination.”（精明的头脑与善良的心灵是不可思议的组合），以及“Life's greatest glory is not in never falling, but in rising every time we fall.”（生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而在于坠落后总能再度升起）。