关于脸上长痘痘的朋友圈文案，结合不同场景和情绪需求，整理出以下分类建议：

一、心情与痘痘的恶性循环

1. "因为心情不好，所以脾气差心律不齐，胸闷血循环差，所以长痘痘；长完痘痘心情更差，陷入死循环"

2. "心情不好就想吃甜的，吃完甜的又长痘痘，长完痘痘心情更糟，简直恶性循环"

3. "熬夜使我长痘痘，长痘痘使我心情不好，心情不好使我睡不着，形成恶性循环"

二、生活压力与痘痘的关联

1. "压力大到失眠，失眠导致内分泌失调，内分泌失调引发痘痘，真是雪上加霜"

2. "为了追男票减肥，节食暴饮，结果痘痘和体重同步飙升"

3. "备考期间熬夜复习，结果痘痘和焦虑齐头并进"

三、日常琐事与痘痘的互动

1. "口罩戴久了脸上长痘痘，摘掉后额心泛红，才知道医护人员的不易"

2. "天气干燥嘴唇干裂还长痘，唇膏都盖不住，只能靠护肤品缓解"

3. "上班族通勤戴口罩闷痘，同事调侃我是不是自带'口罩痘印'"

四、自我调侃与治愈系表达

1. "痘痘像青春痘的'永恒伴侣'，一年长七亿颗，连地球都绕两圈"

2. "希望有一天额头不再疯狂长痘，能沾枕即醒，告别烂脸烦恼"

3. "别痘了，我们是认真的——痘安宁!用'痘博士'开启祛痘新时代"

建议使用时根据实际情绪选择风格，搭配相关图片或表情符号更能传递感染力。若长期严重长痘，建议咨询皮肤科医生。