1. 就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。

2. 如果以后没人为我遮风挡雨，我就自己做自己的英雄。

3. 我现在是真的熬不了夜了，心有余而力不足，玩着玩着就早早的睡着了。

4. 曾经一直想让别人知道自己的心情，那些沉重，那些无法讲述的悲伤和苍凉。

5. 如果你希望一个人爱你，最好的心理准备就是不要让自己变成非爱他不可。我现在也爱你，只是有心无力......

6. 一年前是20人，一年后还是20人，谈何发展，有心无力有何用？

7. 可是，我要如何在浅薄的纸上为你画出我所有的命轮？

8. 拼命努力过的考研，到最后一刻却没能坚持的考研，心里还是放不下的考研，有心无力的考研。

9. 曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

10. 心有余而力不足。

11. 原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。

12. 有心无力生悲切，独听悲曲鸣我情。

13. 风吹过悲欢，却吹不走心中那份深深的无力感。

14. 月光洒满床头，孤独如影随形，每一道皱褶都藏着无声的呐喊。

15. 心如磐石，却抵不过岁月的侵蚀，那份无法言说的失落，只有自己知道。

16. 我们都想走近一点，可是却每天都在故作疏远。

17. 暗恋是成功的哑剧，但是说出来就变成了悲剧。

18. 不要嘲笑别人的疤，那只是你没有经历过的伤。

19. 感情最沉重的一步：我仍愿意听，你却不愿讲。

20. 推你下地狱的那个人，曾经也带你上过天堂吧。

21. 每个人都可以说爱你，但不是每个人都会等你。

22. 愿你的故事细水长流，也祝我的孤独择日而终。

23. 小孩子才怕分开，大人只在惦记何时才能重逢。

24. 曾经梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华，可生活的琐碎却将锋芒磨平，只剩无奈。

25. 本想以诚挚之心换真心回应，却总在人际的复杂中碰壁，满心无奈。

26. 那些错过的机会，就像指间沙，拼命挽留，却还是从指缝悄然溜走，徒留无奈。

27. 想抓住青春的尾巴，可岁月的车轮无情碾过，青春一去不返，只剩满心怅然与无奈。

28. 努力付出所有，却依旧无法得到想要的结果，人生的无力感与无奈汹涌而来。

29. 我无力伪装，天生不是戏子模样。沉默是心灵的痛哭，来路本是荆棘载途，我的忧伤你可曾拾到？它碎了一路。

30. 人生真的撕心裂肺并非是分离，也并非是你身体承受多大的痛楚，而是你内心那种无声的哭泣，那种不甘与悔恨，悔恨自己当初的优柔寡断，悔恨自己的无能为力，更悔恨自己的倾心付出换来的轻蔑一笑……

31. 生命是多么脆弱，转瞬消逝犹若风中残蝶，我们无能为力，只能珍惜眼前能够珍惜的人。

这些句子都表达了无奈又无力的情感，适合用于描述生活中的种种困境和心情。