要让人做到淡定从容，可以从以下几个方面入手：

积极锻炼自己

通过多次磨炼和经历，逐渐适应各种环境，从而获得淡定从容的品质。

调整心态

不要将事情看得过于重要，适度紧张能提高工作效率，但过度紧张则适得其反。保持平心静气，接受生活中的生老病死等大事。

培养正向心态，学会积极思考，关注事物的好的方面，培养感激和乐观的心态。

做好充足准备

在做事之前，将事情考虑周到，样样俱全，以便见招拆招，随机应变。

学会放松和冥想

通过深呼吸、冥想、意识流练习等方法来放松身心，减轻压力和焦虑。

冥想和放松练习可以帮助平静内心，提高应对压力和挑战的能力。

保持健康的生活方式

健康的身体是保持淡定从容的重要前提。通过运动、合理饮食和充足睡眠来维持身心健康。

丰富人生经历

多读书、多去读具有系统性知识的书籍，拓宽视野，从而培养内心的淡定和从容。

经历丰富的人往往更有信心和毅力去面对困境，表现出更好的淡定从容。

学会规划和组织

制定合理的计划和组织工作，减少紧张和混乱的感觉。合理安排时间，设定优先级，避免拖延。

接受不可控的事实

学会接受生活中无法控制的事情，专注于自己可以控制的事物，以保持内心的平静和从容。

寻求支持和交流

与他人分享自己的感受和困惑，寻求支持和理解，帮助自己更好地处理压力和情绪。

培养兴趣爱好

拥有自己的兴趣爱好可以帮助放松身心，减轻压力，并提供乐趣和满足感。

通过以上方法，可以逐步培养出淡定从容的品质。重要的是要保持持续的努力和实践，不断反思和调整，最终实现内心的平静和从容。