“一吐”的意思是 比喻尽情说出。这个成语通过形象的表达，将内心的情感或想法毫无保留地倾诉出来，通常用于描述人在特定情境下，如受到压力、不满或激动时，将内心深处的感受一次性地表达出来的过程。

例如，在唐韩愈的《代张籍与李浙东书》中，他写道：“今去李中丞五千里，何由致其身于其人之侧，开口一吐出胸中之奇乎？”这里的“一吐”就是比喻尽情说出自己内心的想法和感受。同样，在《儿女英雄传》第十二回中，也有类似的用法：“莫若直捷痛快的尽情一吐，便是有干严怒，也合受一场教训。”。

这个成语的结构为“数词 + 动词”，其中“一”表示一次性，强调情感的彻底发泄。通过这个成语，人们可以形象地描述自己在特定情境下，将内心的情感或想法完全倾诉出来的过程，从而舒缓心情或表达不满。