要训练成为幽默口才高手，你可以遵循以下步骤和技巧：

1. 培养良好的心态

保持乐观、积极的心态，从内心感到快乐，这样你的幽默才能感染他人。

2. 阅读与学习

阅读幽默书籍、电影、漫画等，积累幽默素材，并学习模仿其中的幽默对话。

3. 积累谈资

在日常生活中多读书、看报、看电影、看段子，增长见识并收集幽默素材。

4. 自嘲与自信

学会自嘲，敢于放开自我，用风趣的口吻自嘲可以拉近与他人的距离。

建立自信，积极面对生活，想象自己能够成为幽默天才。

5. 幽默有度

注意幽默表达的场合和对象，避免过度幽默伤害他人。

6. 敢于表达

敢于在公众场合表达自己，让自己的幽默感得到充分展现。

7. 表达技巧

了解并尊重对方的性格特点和幽默接受程度，开展有共鸣的幽默对话。

8. 练习笑容

练习自然、由心而发的笑容，为你的幽默表达加分。

9. 形态训练

培养微笑的习惯，锻炼亲和力，通过镜子前练习微笑和展示形态手势。

10. 话题信息法

思考话题概念，并将其归为自己所用，随时准备进行随性的表达。

11. 时刻练习

随时进行表达练习，将观察到的事物用幽默的方式表达出来。

12. 开发右脑

通过做白日梦、静坐冥想、多看艺术书籍、学习美术知识等方法开发右脑，有助于培养幽默口才。

13. 实用技巧

学习揣摩幽默，正话反说，以及将缺点看作优点的一部分等技巧。

通过上述方法，你可以逐步提高自己的幽默口才。记住，幽默是一种需要时间和实践来培养的技能，不断地练习和尝试将帮助你成为一个幽默高手