做志愿者，我深刻体会到：

帮助他人：通过志愿服务，我感受到了帮助他人的喜悦，也让我更加珍惜生活。

个人成长：在帮助他人的同时，我也收获了自己的成长。

社会责任：每一次付出，都是对社会的责任和担当。

内在要求：过硬的外语、微笑、耐心、真诚是我们获得别人尊重的前提；实事求是、灵活变通是我们更好地完成工作的保证。

精神满足：真正的快乐并不在于物质的丰富，而在于能够帮助他人，为社会贡献自己的一份力量。

实践经验：作为一名大学生志愿者，我为自己能够为社会贡献力量而感到庆幸。

沟通挑战：与不同服务对象交流，尤其是面对听力不佳的老人，让我深刻体会到沟通需要更多的耐心和理解。

多样体验：在服务中，我面对了多样的挑战和体验，如担任主持人、参与体育比赛服务等，这些经历让我不断成长和进步。

这些感悟不仅是对我个人的影响，也是我在志愿服务过程中对社会和他人产生的积极影响。