在野外自拍并分享朋友圈时，可以选择一些富有诗意和情感色彩的文案，以下是一些建议：

周末，阳光正好，春暖花开!

阳光明媚的一天呢，适合踏青。

阳光正好，踏青野餐，有你有我。

今日阳光真的明媚。何时可以去踏青？

我需要阳光的滋润!我渴望踏青!!

随着微风，伴着风车，让我们去踏青吧!

今日阳光极好，快点出门去郊区踏青呀？!

带孩子玩了一下午，春天的风景美得如画。

阳光灿烂，万里无云，正是踏青的好时机。

在大自然的怀抱中，我感受到了心灵的宁静。

远离城市的喧嚣，让心灵得到真正的释放!

阳光透过树叶洒在身上，温暖而惬意。

听着溪水的潺潺声，仿佛一切烦恼都随之而去。

每一口新鲜空气，都让我倍感精神焕发!

漫步在林间小径，感受脚下的每一片落叶。

大自然的美丽总能让我重新找回自己。

在星空下，思绪随风飘荡，心灵得到洗礼。

好风景固然迷人，但今天的主题就是让自己开心起来。

在没有天花板的地方，大口吸氧。

与城市辞别，赴山川之约。

希望踏遍山河，觉得人间值得。

自由自在为自己，平芜尽处是春山。

远山知我意，带我到山巅。

半山腰太挤了，我们要在顶峰相见。

身体能去的地方，不要让心里有遗憾。

出发从来不是准备许久，是与森林见面而迫不及待。

比美照更有杀伤力的是自由感和生命力。

人生是旷野，脑壳是旷的，人是野的。

那就做一阵风，做山野做自己，做千千万万。

山不见我，我去见山。

这些文案既表达了在野外自拍时的愉悦心情，又能体现出对自然美景的热爱和敬畏。你可以根据自己的喜好和实际情况选择合适的文案，分享你的独特体验。