关于“老了徒伤悲”的句子，综合多个权威来源整理如下：

一、经典诗句

少壮不努力，老大徒伤悲

源自汉乐府《长歌行》，原句为“青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。”

二、现代感慨类句子

时间如白驹过隙，转眼间半生已过

表达对时光飞逝的无奈与心酸。

看着镜面，陌生感油然而生

描绘衰老带来的心理冲击。

年轻时以为答案都有，老了才发现人生没有标准答案

反思人生追求的变迁。

身体渐弱，却仍想为世界留下痕迹

体现暮年人的坚持与豁达。

三、生活感悟类句子

年轻时追逐梦想，老了学会接受不完美

体现年龄增长后的心态转变。

健康渐失，却仍怀念年轻时的自由

表达对青春时光的追忆。

子女长大，却也面临空巢的寂寥

反映代际更迭带来的情感波动。

这些句子从不同角度展现了人们对衰老的复杂情感，既有对时光易逝的无奈，也有对生命价值的重新审视。建议使用时结合具体语境选择，注意情感表达的适度性。