一年工作经验的程序员在面试中与面试人员交流时，可以遵循以下几点建议：

准备充分

提前准备好要讨论的项目经验和技术细节，确保能够流畅地讲述自己在项目中的角色和贡献。

研究一下面试公司的产品、业务和技术栈，这样可以在面试中展示你对公司的了解和兴趣。

突出个人优势

强调你在过去一年中解决的技术问题、克服的人际冲突以及展现的领导力或个人能力。

准备好一些具体的例子，例如你曾如何快速学习新技术或解决复杂的技术难题。

注重沟通技巧

在回答技术问题时，尽量简洁高效，避免冗长的解释。如果需要详细说明，可以问面试官是否需要为这个问题写代码，以显示你的主动性。

在谈论非技术话题时，保持自信和专业，使用“我们”来代替“我”，展示你的团队合作精神。

展示团队精神

在面试中，使用“我们”来代替“我”，表达你对团队合作的重视。

讨论你在项目中如何与团队成员协作，以及你如何解决问题和应对挑战。

诚实面对不足

如果你不知道某个问题的答案，不要不懂装懂。诚实地表达你的想法，并说明你会如何进一步探索或解决问题。

主动提问

面试不仅仅是回答问题，也是一个展示你主动学习和思考的机会。可以向面试官提问，例如关于公司文化、团队结构或项目前景等。

保持积极态度

面试时保持自信和积极的态度，即使遇到困难的问题，也要展现出你解决问题的决心和能力。

通过以上准备和技巧，一年工作经验的程序员可以更好地在面试中与面试人员交流，展示自己的能力和潜力。