在2003版PowerPoint中调整计时，可以参照以下步骤：

插入声音并设置自动播放

在插入菜单中选择“插入” -> “影片和声音” -> “文件中的声音”，插入一个音乐文件。

插入声音后，PPT会弹出一个对话框，询问用户什么时候开始播放声音，选择“自动”即可。

排练计时

在幻灯片放映菜单中选择“排练计时”。

PPT会进入放映状态，并在页面中出现一个计时的对话框。该对话框从左至右分别是：下一张幻灯片、暂停、本页PPT的计时、重复、总计时。

自定义动画与计时

在“自定义动画”中添加效果后，可以在右侧列表中右击某个内容，选择“计时”。

在“速度”一栏直接写出数字（单位：秒），即可设置该动画的播放时间。

使用幻灯片放映的排练计时功能

单击“幻灯片放映” -> “排练计时”后进入播放状态，开始计算时间。

可以通过单击或按回车键进入下一个动作。

设置倒计时

可以通过制作多个有动画效果的倒计时数字，并设置自动换片来实现倒计时效果。

具体步骤包括设置背景格式、选择背景图片、输入倒计时数字，并调整数字的大小和位置。

建议：

如果需要更精确的倒计时效果，可以考虑使用第三方计时器插件或工具。

在设置计时器时，确保所有动画和切换效果都符合演示的需求，以保证倒计时的准确性和流畅性。