被娘家抛弃是一种非常痛苦和伤感的经历，以下是一些表达这种情感的说说，你可以参考或者用来表达自己的感受：

1. "全世界最爱我的男人已经娶了我的妈妈，从此我的世界再无阳光。"

2. "无论我笑得多开心，总会有一个人的名字让我瞬间沉默。"

3. "我孤单时总是想起你，因为有你，我才不会觉得我是一个被抛弃的孩子。"

4. "在午夜梦回中，泪水溢满眼角，想念着你，我的妈妈。"

5. "人生总有太多期待落空，太多梦想破灭，太多话语无人可诉。"

6. "有些痛，淡淡看开，未必不是历练。"

7. "缘，贵在珍惜；心，贵在懂得。"

8. "我多想可以抱着你，诉说我所有的不愉快，吐尽辛酸泪。"

如果你正在经历这样的情感困扰，记得寻求亲朋好友的支持，或者寻找专业的心理咨询帮助。你并不孤单，总有人愿意倾听你的故事，帮助你度过难关。