1. 三十而立，人生更像一个圆满的句号。感谢过去的每一天，珍惜未来的每一刻。

2. 在这个特别的日子里，感恩父母把我养大，感谢朋友陪我成长，珍惜每一个陪伴我的瞬间。

3. 三十岁，是人生中的一个重要转折点。希望自己在未来的日子里，能够更加明确自己的目标和追求。

4. 时光荏苒，一转眼我已经迎来了30岁的生日。回首过去，感恩一路陪伴，期待未来，继续追寻梦想。

5. 人到三十，以前交友以为两肋插刀，打抱不平江湖义气才是朋友。现在才明白，志同道合，患难与共的才是朋友。

6. 三十岁就这么来了，人生也算完美了，幸福的家庭，可爱的儿子，一堆能推心置腹的朋友。

7. 多谋划自己，少止步不前。

8. 三十岁远离垃圾食品，我们的身体健康如果再不注意那么可能就会慢慢的走滑坡路，想要让自己看起来更加的健康那么学会管理时间，学会让自己的生活健康。

9. 三十岁的时候穿的再也不是花俏，要的是品质，这时候的女人看的也不是外貌，而是那虚无缥缈但是却最为成功的气质，三十岁了学会气质的或自己，而不是外貌的攀比。

10. 三十岁如果还没有家庭，这时候的我们更要顺其自然，而不是愁苦的认为自己嫁不出去或者是娶不到，因为真正属于你的只有最后的才是最好的，一定要相信自己，才会拥有幸福，才能等到自己的幸福。

11. 三十而立的我，正在趋近一切美好。

12. 阅历浮华，感悟过事态，更珍惜简单的温情，三十而立你好。

13. 人生的半场都还没有走完，一切进度才三四分之一，三十而立，三十而已。

14. 三十而立，感恩勉励，每一刻都在感受生活中的可爱。

15. 不负岁月，何惧老去，感恩父母，感恩生活，30岁，请多关照。

16. 三十岁的年纪要知道最先感知到三十岁的，也许不是我们的而身体，也不是精神，而是物质。比起情感的不安，物质的困顿才时时刻刻勒着你的脖子。

17. 要么你成为别人眼中的风景，要么你成为别人眼中的笑话!男人三十就是一个转折点!

18. 奔三的你，你需要一份成功的事业；奔三的你，一定要做有意义的事情；奔三的你，一定要让自己成熟稳重；奔三的你，一定不可以熬夜去工作。

19. 应该成熟很多，不能浪费时间温柔不帅，祝自己永远幸福，找到幸福。祝我生日快乐!

20. 累了就睡觉，累了就走，坚持做好事，做好事，有爱心，愿意放弃，不贪得无厌。今天有你的星空更灿烂，今天因为你的世界更温暖，今天因为你我觉得更快乐!生日快乐!

21. 而立之年 落尽繁华 没再期待一夜狂欢 如果许愿是这一天的特权 只希望自己不要忘记最初的梦想 祝自己30岁生日快乐

22. 三十而立，也许四十岁的时候，也觉得那年那天，我们还年轻。

23. 三十岁后的第一个生日，初为人父后的第一个生日，对自己说一声生日快乐!

24. 今天是我的三十岁生日，感谢身边的每一个人，期待更好的自己。

25. 而立之年，感恩所有。

26. 这个生活和人生并不具有绝对的价值，除非一个人能够通过它达成一个更高的东西。

27. 一个人心中有多少恩，就有多少福；一个人心中有多少怨，就有多少苦。感恩，是生活最好的滋养；感恩，是强大内心的能量。因为感恩，所以知足，因为知足，所以喜乐。在感恩中消融是非烦恼，在感恩中让世事圆满。当你双手合十，一切便是最好的安排!

28. 既是打算在人世生存，就不要奢求许多，不要问太多为什么。且当每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一片记忆都是曾经。

29. 三十岁，一个风华正茂的年龄，一个已经走过人生的三分之一的年龄，在想象中，那时的你或是有了一定的经济基础，或是步入了家庭，或是陷入事业的困境，30岁的你对人生必然有着诸多的感悟。

30. 少年的征途是星辰大海，而非烟尘人间。三十岁你好!

31. 三十岁的门槛，我微笑着跨越。

希望这些建议能帮助你找到适合自己心情和处境的发朋友圈句子。