中秋节作为中国传统四大节日之一，其内容丰富多样，既有深厚的文化内涵，又包含丰富的民俗活动。以下是中秋节的主要内容梳理：

一、核心习俗

赏月与祭月

中秋节以月之圆兆团圆，赏月是核心活动。人们会在户外或庭院设香案，摆上月饼、西瓜、苹果等祭品，红烛高燃，全家人依次拜祭月神，祈求丰收与幸福。广东等地保留独特的拜月习俗，将月饼、西瓜等摆成莲花状供月神。

吃月饼

月饼是中秋节的必备食品，象征团圆与幸福。传统月饼有莲蓉、豆沙、五仁等馅料，家人会互赠月饼表达祝福。此外，还有猜灯谜、放天灯等民俗活动相伴。

二、传统活动

猜灯谜与放天灯

猜灯谜是中秋夜的智力游戏，灯笼上写谜语，众人猜中增趣味性。放天灯则寓意驱邪避灾，将纸灯笼放飞至高空。

猜灯谜与打拜月

传统灯谜多与中秋主题相关，猜中者可获得小礼品。打拜月是祈求好运的仪式，用烧火棍点火星象征驱邪，后发展为家庭团聚的互动游戏。

三、文化内涵

天人合一思想：

中秋祭月活动体现了古人对自然的敬畏与和谐共生的理念。

团圆象征：明月与月饼共同构成“天人合一”的意象，寄托游子对故乡的思念。

四、现代演变

随着时代发展，中秋习俗融入现代元素，如文艺表演、家庭聚会等，但核心文化内涵仍得以传承。

以上内容综合了中秋节的习俗、传说及文化意义，展现了其作为“团圆节”的多重价值。