关于“不给社会添乱”的主题，结合不同场景和语境，可以总结以下分类建议：

一、防疫期间自律类

1. "疫情当前，安静宅家既是自我防护，也是对社会的责任"

2. "减少不必要出行，遵守防疫规定，就是为抗疫贡献一份力量"

3. "用自律诠释责任，用行动支持社会共克时艰"

二、生活态度类

1. "一个人的状态挺好：想看书就看书，想睡就睡，随心而活"

2. "不依赖他人，不制造麻烦，简单生活即是最佳答案"

3. "接纳孤独，享受独处时光，内心充盈即是给社会添彩"

三、社会责任类

1. "每个人都是社会的一分子，自扫门前雪，也是为他人铺路"

2. "在能力范围内贡献，不越界不添乱，才是真正的公民意识"

3. "疫情下的选择：居家抗疫，未来以更强的姿态参与社会建设"

四、处世哲学类

1. "社会如镜，反射出我们每个人的行为，选择善良即为传递正能量"

2. "适应规则，顺应时势，个人成长本身就是对社会的积极影响"

3. "真正的担当不是口号，而是每个普通人在平凡日子里的坚守"

这些句子可根据具体使用场景灵活选用，既可用于自我激励，也可用于劝导他人。建议搭配相关图片或短视频，在社交媒体或个人日记中记录感悟，更能引发共鸣。