当女朋友向你提出分手时，挽回关系需要谨慎和策略。以下是一些建议，帮助你尝试挽回：

保持冷静

不要立即做出冲动的反应，而是先冷静下来，尝试理解她的感受和决定。

诚恳沟通

找一个合适的时机与她沟通，倾听她的感受和想法，不要急于辩解。

反省自己

反思自己的行为，如果确实犯了错误，诚恳地道歉并承诺改正。

改变与成长

根据她的反馈，做出必要的改变，比如改正坏习惯、提升自我或变得更有责任感。

给予空间

尊重她的决定，给她一些时间来思考和调整自己的情绪。

展示诚意

通过实际行动证明你的真心，比如关心她的生活、尊重她的决定。

适当坚持

如果爱还在，可以适当坚持努力，但也要尊重她的感受，不要给她压力。

以退为进

如果情况严重，可以暂时同意分手，退回到朋友关系，再慢慢努力恢复。

借助亲友团

有时候，通过她的朋友或家人了解她的想法和感受，可能会提供新的视角。

恢复吸引力

努力提升自己，比如改善形象、增加魅力，以吸引她的注意。

请记住，挽回关系需要时间和努力，并且不是所有情况都能成功。如果她真的决定离开，尊重她的选择也是必要的。有时候，分开可能是双方成长的一部分。