Gai（周延）作为一位知名的中国说唱歌手，他在多个场合和作品中表达过许多励志和正能量的言论。以下是一些他曾经说过的励志话：

关于勇敢面对人生

“随着年龄越来越大，嘻哈教给我的东西，真的就是一个做人的态度。它教会我怎么去做一个男人：勇敢地去面对你每一个职位，每一份工作，每一个角色，你是父母的儿子，你是你媳妇的老公，你是你孩子的爹，不能逃避，你只要逃避一个你的人生就会垮。”

关于不屈的活着

“说唱它教会我怎么不屈的活着……他教会我怎么做一个男人。勇敢去面对你的每一个职位，每一份工作，每一个角色，你是你父母的儿子，你是你媳妇的老公，你是你孩子的爹，不能逃避，你只要逃避一个，你的人生就会垮。”

关于自我激励

“我命硬学不来弯腰”，这句话表达了他坚韧不拔的性格和不向命运低头的态度。

关于家庭和责任

“你是你父母的儿子，你是你媳妇的老公，你是你孩子的爹，不能逃避，你只要逃避一个，你的人生就会垮。”

关于珍惜和感恩

“他30岁了，他送爸妈第一次出国玩了，这很好他很开心。”

这些言论不仅体现了Gai个人的成长和感悟，也给许多听众带来了鼓舞和启发。