有时候能自律有时特别放纵的原因可能涉及多个方面，以下是一些可能的解释：

个体差异：

每个人都是独一无二的个体，有不同的生存环境、人生轨迹、思想观念和目标要求。因此，对自律的效果和理解也不可能一模一样。过度自律可能会导致个体对社会、环境和群体的融入减少，甚至可能诱发自闭症等问题。

缺乏意识：

有时候人们没有意识到放纵带来的负面后果，或者在放纵时沉迷于感受，完全置后果于不顾。这种情况下，放纵行为更容易发生。

意志品质不坚定：

即使有些人意识到了问题的严重性，甚至有悔改之心，但没有坚定的意志依然难以改变放纵行为。

客观条件：

有些情况下，人们可能因为身体条件好、处于年轻气盛期，或者经济条件优越，而更容易放纵自己。例如，家庭条件优越的孩子可能没有钱的危机感，从而更容易挥金如土。

心理需求：

越是拘束自己，思想就会绷得越紧，同时产生一种越渴望自由的心理。一旦憋不住，往往会使自己较于之前放纵。

目标和方向不明确：

人一旦放纵自己一次，就会有下一次，总是告诉自己这是最后一次，但很难做到。这主要是因为缺乏明确的目标和方向。

自律与放纵的循环：

自律和放纵之间存在一种循环关系。一方面，自律可以带来积极的结果；另一方面，过度自律可能会导致个体渴望放松和自由，从而转向放纵。这种循环往复可能会让人感到困惑和无奈。

建议

提高自我意识：认识到自己的行为模式和原因，了解放纵带来的潜在后果。

设定明确目标：为自己设定清晰、可实现的目标，并制定实现这些目标的计划。

培养自律：通过建立日常习惯和例行公事来提高自律能力。

寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，获得他们的支持和鼓励。

平衡自律与放松：学会在自律和放松之间找到平衡，避免过度自律或过度放纵。

通过这些方法，可以帮助个体更好地管理自己的行为，实现个人的成长和发展。