个人成长资料包括以下内容：

个人成长经历

包括自己的成功经验和失败经验，以及对这些经验的反思和总结。

学习成长资料

包括自己的学习笔记、书籍、课程、培训资料等。

人际交往经验

包括自己与他人的交往经验，如与同事、家人、朋友的交往经验等。

心理成长资料

包括自我认知、情绪管理、压力应对等方面的资料。

职业成长资料

包括自己的职业规划、职业发展经验等。

社会实践经验

包括自己的志愿活动、社会实践、社团经验等。

这些内容涵盖了个人在成长过程中各个方面的经历和资料，有助于全面了解个人的成长轨迹和心路历程。