人们对你的看法与你是否能得到他们的支持密切相关。而一旦你无法控制自己的情绪，他们就会以最快的速度失去对你的信心。

当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制你的心态时，你就是成功的。

70%的沟通是情绪，30%是内容。如果沟通情绪不对，内容就会扭曲。因此，在沟通内容之前，必须梳理清楚情绪层面，否则误解只会越来越深。

人一辈子，走走看，吃喝，不生病，是福气。如果能遇到爱自己的人，发点小财，那就是福气。

每个人都常说一句话，认真你就输了，但不认真的话，这辈子你就废了，自己的人生不认真面对，那谁就认真对待你。

愤怒是用别人的错误来惩罚自己；烦恼是用自己的错误折磨自己；后悔是用无助的过去摧毁自己；担心是用虚拟风险吓唬自己。

任何时候，一个人都不应该是自己情绪的奴隶，不应该把所有的行动都控制在自己的情绪上，而应该反过来控制自己的情绪。

成功不应该有不必要的情绪。

善于管理情绪的人，往往活出了自己的精彩人生。

你的情绪习惯，决定你的人生观。

控制了自己的情绪，你才有了“感染力”。

命由己造，相由心生，境随心转，有容乃大。

再累再苦也要控制好自己，不被别人的情绪所左右。

自控力好的人，就不会被情绪的好坏左右自己的人生。

麻烦面前，不要想如何抱怨、逃避，而是想如何解决。

你的情绪，决定了你生活的样子。

生活中既然有挫折，就要学会面对和克服，而不是沉溺于情绪之中。

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

怒不过夺，喜不过予。

情绪是心灵的晴雨表，掌控情绪，方能掌控人生。

智者改变心态，愚者改变环境，与其改变世界，不如先改变自己。

心态决定命运，不同的心态造就不同的人生。我们不能控制自己的遭遇，但是可以控制自己的心态。

一个人成功与否，就看他的心态，所以，想要成功，必须保持积极乐观的心态。

成功者与失败者之间的差距并不在于知识，能力和机会，而在于心态。

生气是拿别人的错误来惩罚自己，所以不要让自己沉浸在负面情绪中。

把注意力放在解决问题上，而不是针对情绪上的发泄。

情绪的波动是每个人都有的正常现象，关键是要知道如何正确地处理这些情绪。

当你无法控制自己的情绪时，试着转移注意力，让自己从负面情绪中解脱出来。

快乐不在于拥有的多少，而在于是否满足。知足常乐。

不要让别人的态度影响你的情绪。记住，你的情绪不应该被别人左右。

31. 情绪的压抑和爆发都不是好办法，适当的释放和表达才能保持情绪的健康。

32. 情绪管理不是一蹴而就的，需要长期的自我观察和训练。

33. 情绪是复杂的，有时候需要深入了解和接纳自己的情绪。

34. 人生无悔便是道，人生无怨便是德。沉默并非总是智慧的象征，但适时的沉默却是对人生的沉淀。学会沉默，是一种优雅的气质；懂得沉默，是一种淡然的情怀。

35. 看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

36. 当你情绪不能自理，经济不能独立，情感不能自拔，那么，你爱的能力极其有限，对他人的需要