大学心理健康活动的目的及意义可归纳为以下几个方面：

一、核心目的

普及心理健康知识

增强大学生对心理健康的认知，帮助其识别常见心理问题及应对方法。

提升心理素质

培养积极心态，提高抗压能力、挫折承受力及情绪调节能力，促进从幼稚向成熟的心理发展。

促进自我成长

引导学生建立正确价值观，形成健全人格，为其未来发展奠定基础。

二、具体意义

助力学业与职业发展

良好的心理状态能提升学习效率、增强自信心，同时通过职业规划辅导帮助应对就业压力。

改善人际关系

教授情绪管理、沟通技巧，促进学生建立健康的人际关系，减少冲突与孤独感。

预防心理问题

及时发现并干预焦虑、抑郁等心理问题，降低自杀风险，维护校园和谐稳定。

推动校园文化建设

营造关爱、包容的校园氛围，增强学生的归属感与安全感。

三、实施价值

理论意义：

与高校人才培养体系、思想政治工作紧密相关，是素质教育的核心组成部分。

实践价值：通过活动如情绪管理讲座、团体辅导等，直接提升学生的心理适应能力，且效果可长期延续。

综上，心理健康活动是大学生全面发展的重要保障，需通过多元化形式持续开展。