要控制自己不去轻易喜欢一个人，可以从以下几个方面入手：

有意远离

减少接触：避免与喜欢的人接触，不参与对方的朋友圈，没有工作上的交集，断绝所有联系。这样可以减少情感上的投入，逐渐忘记对方。

改变日常路线：改变日常的行走或活动路线，减少偶遇的机会，从而降低心动的可能性。

心理调整

认清现实：了解对方是否真的适合自己，或者自己是否已有伴侣。如果对方已有伴侣，应避免再去追求，以免伤害自己和对方。

控制想象：避免过多幻想与对方在一起的场景，保持清醒和理智，认识到现实与幻想的区别。

寻找缺点：关注对方的缺点，而不是优点，以减少情感上的投入。

改变思想模式：通过转移注意力、寻求帮助、改变看待问题的角度等方式，调整自己的思想模式，从而改变情感。

社交互动

避免独处：独处容易刺激情感，应尽量多参与社交活动，与朋友聚会，培养兴趣爱好，这样能分散注意力。

寻找新兴趣：投入到新的兴趣爱好中，如学习新技能、参加兴趣小组、旅行等，以填补内心的空缺。

扩大社交圈：多结交新朋友，扩大社交圈子，这样有助于减少对某个人的依赖和情感投入。

自我提醒

时刻提醒：在手机或心里设置提醒，写一些口号或困惑，帮助自己时刻记得控制情感和行为。

反思与记录：定期反思自己的情感变化，记录下自己的感受和想法，以便更好地了解自己的内心需求。

寻求支持

朋友支持：在控制情感的过程中，寻求朋友的支持和建议，他们的陪伴和鼓励会让你更加坚定。

专业帮助：如果感到无法摆脱某种情感，可以寻求心理咨询师等专业人士的帮助。

通过以上方法，可以逐步学会控制自己的情感，减少对某个人的轻易喜欢。重要的是要认识到爱情并不是生活的全部，保持理智和清醒，关注自己的内心需求和成长。