在朋友圈分享刮痧拔罐的经历时，可以选择一些简单、幽默且能表达个人感受的句子。以下是一些建议：

1. "在拔罐刮痧之后我终于还是要赶上养生的步伐了，艾草泡脚约起来，多喝热水防寒暑，早睡早起身体棒｡"

2. "朋友们，被学校的空调吹的去刮痧了，身体一天不如一天，刮痧上瘾｡"

3. "足疗，刮痧，推拿，拔罐，每一项都是我的有效复活剂，生活也太美好了吧｡"

4. "人生中第一次去拔罐，看见我背部的照片，我真觉得像一头猪!我该减肥了｡"

5. "第一次刮痧真正太疼了 淦 以后只选择拔罐 第一次拔罐 超级痛 相比之下 刮痧真的好很多了 可能是年纪大了 现在格外注意身体护理 尤其湿气方面 影响的太多了 人生第一次拔罐.....吓得我差点原地死亡......花钱上课､还得花钱推拿拔罐....我的人生宣言就是：不能停止折腾!｡"

6. "拔火罐为什么这么痛，我都痛的低血糖犯了晕过去了吃顿好吃的弥补一下自己｡"

7. "因为落枕，昨天第一次去推拿，拔火罐，今天感觉整个人都散架了落枕感觉没好，整个背都疼｡"

8. "太爱中医了，都想重新考个中医专业了｡刮痧后很快就很舒服了｡"

9. "刮痧后痕迹真的太重了，怎么说呢，现在我整个背就像变色版的随便雪糕｡"

10. "今天是我第一次刮痧，背上全部被刮成了紫红色，看上去样子有点慎人，不过感觉并不是很疼痛，反而是有种很轻松的感觉｡"

希望这些建议能帮助你分享刮痧拔罐的经历，并引起朋友圈的共鸣。